地域づくり通信

令和7年5月20日、27日、６月３日に、フラワータウン地区在住で、60歳以上の方を対象とした「みんなのフレイル予防教室」(全３回)をエキマエアキチ「EKIMAE Base」で開催しました！

　5月20日（1回目）は「体組成計測定」を実施。筋肉量・脂肪量を各部位（四肢・ 体幹）測定してフレイルチェック。まずは測定機にまっすぐ立つことを目指します。その後は結果を各々ご友人同士で見せ合われたり、会場にいる保健師や看護師にアドバイスをもらったりと皆さん結果にたくさんの発見があったご様子でした。

　5月２7日（2回目）は「運動講座」リハビリ専門職による講話と 運動指導。三田温泉シルバーステイの理学療法士　柳川瀬隆司先生によるお話と運動です。先生からはとにかく「運動を継続することが重要」との言葉をいただき、そのあと計６分間の足踏みが結構身体にこたえました。

　６月３日（３回目）は「歯つらつ健口講座」吉原歯科医院吉原正明先生のお話。いつも楽しい先生から気になる口にまつわるお話を楽しく発信いただき「とてもわかりやすい」と皆様からご意見をいただきました。

三田市地域包括支援センター

問い合わせ先：079-559-5941

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